广州头发种植

广州新生植发医院
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头发为什么会出油?如何控油?
来源:广州头发种植医院    发布: 2019-08-16 13:45:36
  

  现在还属于天气比较炎热的时候,不少的人都有这样一个烦恼,那就是平时总是洗头,但还是容易头发出油。尤其是一些留长发的女性朋友,在平时头发出油的时候总是觉得头皮不舒服,还会引发很多头皮屑。那么就跟着广州新生植发专家了解下头发出油的秘密吧。

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  1.头发为什么会出油

  油脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处最为密集。

  其中脸部分布数量为42-78每平方厘米;额头为52-79每平方厘米;头皮却达到了惊人的144-192每平方厘米。

  在12小时内,额头分泌油脂量只有144UG每平方厘米,头皮却高达288UG每平方厘米,所以头皮油腻要比其他部位明显!

  知道了头发出油的原因,医生们一般都会对症下药!

  2.头皮控油三步骤

  清洗头

  首先纠结大家一个错误的观念,洗头是让头发不油的一个重要环节,但并不是洗头次数越多,头发油腻就越少。

  头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗,但头皮有适应能力,油脂减少头皮细胞干燥时,头皮自己调节,会立即分泌油脂补充以进行自我保护。

  结果,洗的越快,头皮油脂分泌就越快,进入到这样一个循环,越油越洗,越洗越油。 此外,洗头时我们头发上的毛鳞片会打开,头发自身水分会流失,所以就造成了洗头越多越干燥。延伸阅读:导致脱发的八大罪魁祸首

  饮食清淡

  当人体摄入大量油脂时,头皮和脸都容易分泌出大量的油脂,因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的。

  很多头皮大量出油的人,在饮食上口味都比较重,喜欢吃各类大油大腻的东西,体内堆积了大量难以消化的油脂,才造成了头皮出油的程度远超过一般人。

  我们可以多食用黄豆,黑芝麻,黑豆,核桃,芹菜,最好是那种本地的,苋菜,芥菜,金针菜,菠菜等,这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2 B6,还可以抑制油脂分泌。

  良好生活习惯

  一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。

  除了天生油性体质之外,如果我们熬夜的话,头皮出油会特别严重,这是新陈代谢被严重影响的后果。

  此外、平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重,这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化,必需引起重视。

  头发健康也是非常重要的,想要保持一头亮丽的秀发,大家在平时一定要注意以上几个点,这样能防止自己的头发出油,让头发保持健康清爽。

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